+7 (4012) 97-90-90
НОВЫМ ГОСТЯМ 
Заполните форму
Скидка на первое занятие 900 ₽ вместо 1200 ₽ !
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных».
pilates | Yoga | Functional training
СТУДИЯ ПИЛАТЕСА
METOD
Наш уникальный метод - это искренний и современный взгляд на отношения с телом.
ДВА ФОРМАТА - ОДНА КОНЦЕПЦИЯ
2 стильных пространства в центре Калининграда с профессиональным преподавательским составом в области пилатеса, йоги и функционального тренинга.
В METOD вы найдете большой выбор направлений и классов разного уровня подготовки, где сможете выбрать тот, в котором почувствуете себя уверенно и получите удовольствие.
Специальные предложения для новых и постоянных гостей студии
Скидка на первое занятие
900 руб вместо 1200 руб
900 руб вместо 1200 руб
Найди свой уникальный METOD,
открывая для себя новые возможности!
открывая для себя новые возможности!
РАСПИСАНИЕ METOD
METOD ОНЛАЙН-КУРС
ПИЛАТЕС:8 ШАГОВ
К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ
К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ
Вы только начинаете знакомиться с пилатесом, возвращаетесь после перерыва или не хотите пропускать занятия в отпуске?
Онлайн тренировки помогут вам поддерживать тело подтянутым, гибким и сильными, совершенствуя не только физическую форму, но и качество жизни.
СОБЫТИЯ И МЕРОПРИЯТИЯ
20 сентября - 11 октября
Курс с профессионалами по пилатесу студии METOD, которые объединились, чтобы передать свой опыт и сделать так, что бы вы научились понимать движения своего тела, управлять им правильно и безопасно.
11 октября - 1 ноября
Курс рассчитан для женщин 25 - 30+, которые хотят разобраться в работе мышц тазового дна, укрепить здоровье и научиться бережно заботиться о себе изнутри. Программа подойдёт как для профилактики, так и при наличии деликатных проблем: ощущение тяжести, недержание, дискомфорт, слабость, послеродовое восстановление.
Курс рассчитан для женщин 25 - 30+, которые хотят разобраться в работе мышц тазового дна, укрепить здоровье и научиться бережно заботиться о себе изнутри. Программа подойдёт как для профилактики, так и при наличии деликатных проблем: ощущение тяжести, недержание, дискомфорт, слабость, послеродовое восстановление.
SPECIAL CLASS
"ЧАНДРА НАМАСКАР"
25 октября | 12:30
Чандра Намаскар — Приветствие Луны
Практика отлично помогает наладить связь с телом и обрести ощущение стабильности.
Мягкая и спокойная последовательность асан поможет снять напряжение, улучшить устойчивость и баланс, одновременно расслабляя ум и восстанавливая внутреннюю энергию.
Преподаватели:
Анна Зубакова
Анжелика Бочарникова
Стоимость участия — 2000₽
Записаться на класс можно в приложении или телефону
20 сентября - 11 октября
4 ёмких занятия, для тех, кто хочет познакомимся с классическими техниками пранаямы и медитации,. Мы коснёмся философии йоги, изучим основы анатомии и физиологии дыхания, узнаем, какую роль дыхание играет в йоге и как применять его в повседневной жизни для стабилизации эмоциональных состояний, повышения энергии и укрепления иммунитета.
4 ёмких занятия, для тех, кто хочет познакомимся с классическими техниками пранаямы и медитации,. Мы коснёмся философии йоги, изучим основы анатомии и физиологии дыхания, узнаем, какую роль дыхание играет в йоге и как применять его в повседневной жизни для стабилизации эмоциональных состояний, повышения энергии и укрепления иммунитета.
Продлим летнее настроение в сентябре.
Встречаемся на METOD CAMP этой осенью !
Нас ждет 2 Кэмпа:
19 -21 сентября PILATES CAMP
26 -28 сентября YOGA CAMP
Встречаемся на METOD CAMP этой осенью !
Нас ждет 2 Кэмпа:
19 -21 сентября PILATES CAMP
26 -28 сентября YOGA CAMP
METOD RUN CLUB для всех, кто любит бег, очень хочет его полюбить или пробывать для себя новые форматы с METOD.
Наши пробежки открыты для всех желающих!
Мы бегаем в удовольствие по красивым маршрутам Калининграда в комфортном темпе — от 6.30 до 7.00 минут на километр.
Расписание на июнь:
Каждую субботу 9:00
METOD PILATES & TRAINING CLUB
Наши пробежки открыты для всех желающих!
Мы бегаем в удовольствие по красивым маршрутам Калининграда в комфортном темпе — от 6.30 до 7.00 минут на километр.
Расписание на июнь:
Каждую субботу 9:00
METOD PILATES & TRAINING CLUB
14 сентября // 19:15
12 октября // 19:15
26 октября // 19:15
На звуковом классе кроме гонгов вы услышите и другие музыкальные инструменты с разночастотными вибрациями. Звуковые вибрации медитативных инструментов помогают погрузиться в состояние между сном и бодрствованием и по окончании практики мягко выйти из него.
METOD PILATES & YOGA
12 октября // 19:15
26 октября // 19:15
На звуковом классе кроме гонгов вы услышите и другие музыкальные инструменты с разночастотными вибрациями. Звуковые вибрации медитативных инструментов помогают погрузиться в состояние между сном и бодрствованием и по окончании практики мягко выйти из него.
METOD PILATES & YOGA
