• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates

• Образование:
Окончила БФУ им. Канта по специальности «Клиническая психология» в 2010 году
Закончила среднее медицинское образование в 2017 году по специальности «Лечебное дело»
Обучалась в международной школе Майкла Кинга pilates в Москве, 2016г.
«Мат 1,2,3»
С 2020 года являюсь студентом школы Polestar pilates на студийном оборудовании.
Прошла обучение по реабилитационному фитнесу в компании Wellcom «Реабилитационный фитнес при сколиозе», «Диагностика ОДА и МФР в персональном тренинге», «Применение мышечных цепей в персональном тренинге»
Прошла обучение по восстановлению после родов под руководством Екатерины Смирновой в international PILATES UNIVERSITY FITNESS4YOU в 2018 году «восстановление после кесарево сечения», «Коррекция диастаза с помощью метода Пилатеса»

• Опыт работы по методу Пилатеса с 2010 г.
В течение 5 лет работала с беременными на базе женской консультации применяя метод пилатеса для занятий.

• Мой подход в работе :
Найти инструмент для поддержания отличного самочувствия - целое искусство. Поэтому для меня работа с телом человека - это всегда невероятный опыт. Мы все очень разные и это делает нас уникальными.

• Сертифицированный преподаватель Инь Йоги

• Образование:
Учительский курс Paul Grilley. Yin Yoga:The Functional Approach.
Учительский курс Инь Йога: теория и практика . Москва 2020 г.

• Опыт работы с 2020 г.

• Мой подход в работе :
Показать, как через практику инь йоги можно качественно погрузиться в расслабление и научиться останавливать турбулентность ума.

• Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и Йогатерапии

• Образование:
Обучалась в Московском Университете Йоги на преподавателя Хатха-йоги
Закончила Институт Восточных Методов Реабилитации А. Фролова по специальности "Йогатерапия"
Проходила модули повышение квалификации "Основы ассистирования" & "Биомеханика в практике йоги" А. Тихоновой.

• Опыт работы с 2017 г.

• Мой подход в работе :
Для меня главная задача в практике йогических асан - научиться понимать свое тело, это ключ к пониманию ума.

• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates

• Образование:
Федерация фитнес-аэробики России, инструктор тренажерного зала
Пилатес Мат, 3 уровня, Polestar Russia
Пилатес на реформере, Polestar Russia
Пилатес с малым оборудованием, онлайн-курс, Мария Календарева
Работа с беременными и восстановление после родов, обучающий центр Практика
3D тренировки, ТБС и ягодицы, обучающий центр Анатомия
Курс по диагностике тела и коррекции фигуры, Оксана Килина
Высшее лингвистическое образование


• Достижения
В школьные годы занималась художественной гимнастикой

• Мой принцип в работе : тренируйтесь, потому что любите своё тело, а не потому, что ненавидите. Пилатес является прекрасной возможностью привить себе именно такую любовь.•

• Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги

• Образование:
Инструкторский курс А.Лаппы 2008 г.
Посещение различных семинаров и тренингов: Petros Haffenrichter (Germany, Jivamukti Yoga), Baron Baptiste (USA, Power yoga method), Gabriella Giubilaro ( Iyengar yoga, Italy), Андрей Сидерский (Украина, Yoga23), Ольга Верба ( Россия, йога для беременных ), Анатолий Зенченко (Украина, Ishvara-yoga)

• Опыт работы с 2010 г.

• Мой подход в работе : научить клиента уважать своё тело, чувствовать свои границы и видеть свои возможности

• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates

• Образование:
Высшее образование по специальности «Физическая культура и спорт» 2005 г.
Курсы повышения квалификации БФУ им Канта «Лечебная физическая культура» 2021 .
Обучение по пилатесу Мат 1,2,3 в Polestar Pilates Russia 2021 г.

• Опыт работы с 2005 г.
Инструктор- методист ЛФК.
Специалист по движению - с мая 2021

• Достижения
КМС по регби

• Мой принцип в работе:
За здоровый подход к телу и движению.

• Направление - Пилатес Mat

• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates

• Образование:
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера г. Москва. Инструктор фитнеса бодибилдинга и оздоровительной физической культуры, 2016
Anatomy study Оценка ОДА для фитне тренера. Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники, 2021
Центр Практика г. Москва, 2021, Анатомический минимум для тренера.

• Опыт работы
Специалист по движению - с мая 2020

• Мой принцип в работе:
Пилатес для меня это про осознанность,про возможность погрузиться в свое тело, влюбиться в него. Услышать информацию о том, как происходит движение - через дыхание и динамическое выравнивание. Всё это формирует новый образ себя, меняет тонус мышц и даёт возможность двигаться более оптимальным способом.

• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates.

• Образование:
2010 г. Инструктор групповых программ
2012г. Инструктор аква- фитнеса
2016г. Диплом о профессиональной переподготовке компании StartFit "Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер"
2017г. International BODYART ®️ instructor.
2020 г. International DEEWORK®️ instructor.
Polestar Pilates Пилатес мат 1, мат 2, мат 3
Школа "Фитнес экспресс" - Метод Pilates мат, Метод Pilates малое оборудование.
Студент международной школы Polestar Pilates.
ФФАР Сертифицированный инструктор групповых программ.
Фабрика фитнеса - групповые программы миофасциальное расслабление и стретчинг.
KinesioPro - "Сколиозы: виды, причины, коррекция."
Crowstudio -" Паттерн дыхания, паттерн шага "
Wellcom-" Экспресс диагностика ОДА и основы миофасциального расслабления в персональном тренинге"
Анатомия " Стопы. Техника упражнений в 3д"
Life fitness-" Оценка и коррекция функционального состояния клиента"
My fitlab " Квест по телу. Миофасциальные цепи и прикладная функциональная анатомия."
Суставные мобилизации.
Практика "ПРО сколиоз и миофасциальные цепи"

• Опыт работы с 2010 года

• Серебряный призер чемпионата по фитнесу СК Альбатрос.2010г.

• Мой принцип в работе это постоянное совершенствование своих профессиональных навыков и применение их на практике. Только комплексный и осознанный подход при работе с телом может дать результат о котором вы мечтаете.

• Сертифицированный преподаватель по йоге Айенгара (начальный 1,2) и Йогатерапии


• Образование:
Обучалась у старших преподавателей Московского центра «Yoga Practika»« Первый шаг», Начальный 1,2
Закончила двухгодичный курс йогатерапии у Сергея Угрюмова.
Повышение квалификации- онлайн курс Елены Ульмасбаевой «Женская практика»
«Инструкторский курс» заочное обучение (первый год) у Елены Ульмасбаевой.

• Опыт работы с 2018 года

• Серебряный призер чемпионата по фитнесу СК Альбатрос.2010г.

• Мой подход к работе:
Хорошая и устойчивая база даёт возможность развиваться в практике без травм. В правильно отсроенной асане энергия течёт иначе, улучшается самочувствие, колебание ума останавливается.