Заполните форму
по специальной цене для новый гостей
3 занятия - 3300 руб.
Познакомиться с профессионалами METOD
Познакомиться с профессионалами METOD
Команда профессиональных преподавателей и тренеров, каждый из которых привносит свою уникальную энергию для создания вашего занятия в студии Метод.
Преподаватель студии - проводник в мир осознанного подхода к своему телу и его возможностей .
Сухомлинова Евгения
Основатель студии и ведущий преподаватель
___________________
Направления:
Студийный Пилатес / Пилатес для Беременных
• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates
• Образование:
Окончила БФУ им. Канта по специальности «Клиническая психология» в 2010 году
Закончила среднее медицинское образование в 2017 году по специальности «Лечебное дело»
Обучалась в международной школе Майкла Кинга pilates в Москве, 2016г.
«Мат 1,2,3»
С 2020 года являюсь студентом школы Polestar pilates на студийном оборудовании.
Прошла обучение по реабилитационному фитнесу в компании Wellcom «Реабилитационный фитнес при сколиозе», «Диагностика ОДА и МФР в персональном тренинге», «Применение мышечных цепей в персональном тренинге»
Прошла обучение по восстановлению после родов под руководством Екатерины Смирновой в international PILATES UNIVERSITY FITNESS4YOU в 2018 году «восстановление после кесарево сечения», «Коррекция диастаза с помощью метода Пилатеса»
Воробьева Дарья
Управляющая и преподаватель студии
___________________
Направление:
Инь йога
• Сертифицированный преподаватель Инь Йоги
• Образование:
Учительский курс Paul Grilley. Yin Yoga:The Functional Approach.
Учительский курс Инь Йога: теория и практика . Москва 2020 г.
• Опыт работы с 2020 г.
• Мой подход в работе :
Показать, как через практику инь йоги можно качественно погрузиться в расслабление и научиться останавливать турбулентность ума.
Виктория Ильюхина
___________________
Направления: JIVAMUKTI Yoga
/ Restorative Yoga
• Сертифицированный преподаватель Дживамукти йоги, Хатха-йоги и Йогатерапии
• Образование:
Jivamukti Yoga Teachers Training 300HR in Italy
Обучалась в Московском Университете Йоги на преподавателя Хатха-йоги
Закончила Институт Восточных Методов Реабилитации А. Фролова по специальности "Йогатерапия"
Проходила модули повышение квалификации "Основы ассистирования" & "Биомеханика в практике йоги" А. Тихоновой.
• Опыт работы с 2017 г.
• Мой подход в работе :
Для меня главная задача в практике йогических асан - научиться понимать свое тело, это ключ к пониманию ума.
Александра Цимбал
___________________
Направления: Пилатес Mat / Пилатес Reformer / Студийный Пилатес
• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates
• Образование:
Высшее лингвистическое образование, БФУ имени И.Канта (бывший РГУ имени И.Канта), 2009 год
2017 год:
Федерация фитнес-аэробики России, инструктор тренажерного зала, г. Москва
2018 год:
Обучение по направлению Pilates Mat в международной школе Polestar Pilates, Москва
3D тренировки: ТБС и Ягодицы, обучающий центр Анатомия, Москва
2019 год:
Курс «Работа с беременными», обучающий центр Практика, Москва
Курс «Восстановление после родов», обучающий центр Практика, Москва
2020 год:
Курс «Пилатес с малым оборудованием», авторский курс Марии Календаревой
Курс по диагностике тела и коррекции фигуры, преподаватель Оксана Килина
Практический курс «Здоровье женщины. Тазовое дно», онлайн-школа Anatomystudy
2021 год:
Курс Pilates Reformer (Beginners, Advanced), Polestar Pilates, Москва
2022 год:
Курс «Принципы движения», Polestar Pilates, Москва
Семинар «Послеродовое восстановление», PhysioSapiens, Москва
2023 год
Окончила курс Пилатес на большом оборудовании (Studio), Polestar Pilates, Москва
Успешно прошла международную сертификацию Pilates Studio, Polestar Pilates, Москва
Участник онлайн-конференции “Женское здоровье», PhysioSapiens, Москва
2024 год:
Обучающий сбор «Современная методика подготовки юных спортсменов», Татьяна Ловец, Минск
Курс Анатомический минимум в работе тренера, обучающий центр Практика, Москва
Практический курс «Тазовое дно» Александра Кибзий
Курс «Анатомические поезда в движение», международная компания Art-of-Motion, Москва
Курс «Основы слингов в движении», международная компания Art-of-Motion, Москва
Курс «Слинги в движении», уровень 1, международная компания Art-of-Motion, Москва
• Достижения
В школьные годы занималась художественной гимнастикой
• Мой подход в работе :
Тренируйтесь, потому что любите своё тело, а не потому, что ненавидите. Пилатес является прекрасной возможностью привить себе именно такую любовь.•
Ольга Румянцева
Преподаватель студии
___________________
Направление: Хатха йога / Студийный Пилатес / Пилатес Reformer
• Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги
• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates
• Образование:
Инструкторский курс А.Лаппы 2008 г.
Посещение различных семинаров и тренингов: Petros Haffenrichter (Germany, Jivamukti Yoga), Baron Baptiste (USA, Power yoga method), Gabriella Giubilaro ( Iyengar yoga, Italy), Андрей Сидерский (Украина, Yoga23), Ольга Верба ( Россия, йога для беременных ), Анатолий Зенченко (Украина, Ishvara-yoga)
Пилатес на реформере, Polestar Russia
• Опыт работы с 2010 г.
• Мой подход в работе :
Научить клиента уважать своё тело, чувствовать свои границы и видеть свои возможности
Ирина Ковалева
___________________
Направления: Пилатес Мат / Студийный Пилатес / Пилатес Reformer
• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates
• Образование:
Высшее образование по специальности «Физическая культура и спорт» 2005 г.
Курсы повышения квалификации БФУ им Канта «Лечебная физическая культура» 2021 .
Обучение по пилатесу Мат 1,2,3 в Polestar Pilates Russia 2021 г.
Дмитрий Горковский «Сколиоз, виды, лечение» Kinesio pro.
Яна Брыченко «Как тренировать при сколиозе» Anatomyclub
Дмитрий Горковский, Микеле Романо «SEAS I», «SEAS II» ISICO (Италия)
«SHROT» ISST (Германия)
• Опыт работы с 2005 г.
Инструктор- методист ЛФК.
Специалист по движению - с мая 2021
• Достижения
КМС по регби
• Мой подход в работе:
За здоровый подход к телу и движению.
Катерина Апокина
___________________
Направления: Айенгара / Йога Терапия / Хатха йога + Пранаяма
• Сертифицированный преподаватель по йоге Айенгара (начальный 1,2) и Йогатерапии
• Образование:
Московский центр «Yoga Practika» сертификаты « Первый шаг», Начальный 1,2
Закончила двухгодичный курс йогатерапии Сергея Угрюмова.
Повышение квалификации: курс Елены Ульмасбаевой «Женская практика»
«Инструкторский курс» заочное обучение (первый год) Елены Ульмасбаевой.
Курс «Анатомическая йога» Александра Шипкова, 2023г
Обучающая лаборатория MATERIAL YOGA LAB 1.0; 2.0 , Анна Лунегова 2023г
Москва
Обучение на курсе «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» Артем Фролов, 2024г
Санкт-Петербург
• Опыт работы с 2018 года
• Серебряный призер чемпионата по фитнесу СК Альбатрос.2010г.
• Мой подход в работе:
Хорошая и устойчивая база даёт возможность развиваться в практике без травм. В правильно отсроенной асане энергия течёт иначе, улучшается самочувствие, колебание ума останавливается.
Анжелика Денкина
___________________
Направления: Студийный Пилатес
• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates
• Образование :
Полный студийный курс Comprehensive Studio Polestar Pilates г. Москва 2022 г
«Функциональное тестирование Polestar Pilates» г. Москва ,февраль 2022 г
«Анатомический минимум тренера» центр « ПРАКТИКА» г. Москва 2021 г
Franklin Method® Organ Movement as a Component of Health, Alignment & Flexibility , преподаватель Eric FranKlin , Швейцария -май 2022 г.
«Анатомические поезда в движении Myofascial Body for Movement Map “ , сертификация “ Art-of-Motion “ Швейцария , сентябрь 2022 г
Высшее экономическое образование « Академия государственной службы при президенте РФ» 2011 г
ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ С БЕРЕМЕННЫМИ - Елена Шинина. ПРАКТИКА ЦЕНТР г. Москва. Май 2024
КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ В ОЦЕНКЕ ФУНКЦИЙ И РАЗРАБОТКА ЭФФЕКТИВНЫХ ПРОГРАММ ПИЛАТЕСА. Брент Андерсон USA и Елена Волкова. Июнь 2024
Курс ТАЗОВОЕ ДНО 360 - Александры Кибзий.
• Опыт Работы: специалист по движению с января 2021 г.
• Мой подход в работе:
Учитывая личные цели человека и его состояние здоровья, помогаю достичь наилучших результатов в любой двигательной активности-спорт, активный отдых, повседневность .
Повышая осознанность своего тела и улучшая качество движения мы создаём прочный фундамент изменений качества жизни в лучшую сторону!
Марина Павлова
Преподаватель студии
___________________
Направления: Пилатес Мат
• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates
• Образование:
Диплом колледжа фитнеса бодибилдинга имени Бена Вейдера г. Москва. Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры
Сертификат обучающего центра Практика г. Москва Polestar Pilates Mat 1,2,3, Mat props
Международный экзамен по курсу Polestar Pilates Mat
Сертификат обучающего центра Практика г. Москва Gateway reformer, Reformer advanced
Сертификат обучающего центр Практика г. Москва Анатомический минимум тренера
Сертификат Art of motion AcademyАнатомические поезда в движении ( Anatomy trains in motion), Основы слингов ( Slings essentials Fascia in motion), (Слинги в движении 1,2,3 (Slings in motion 1/2/3), Преподование слингов (Slings Teaching)
Сертификаты обучающего центр Практика г. Москва: Про живот, Про таз и крестец, Про ТБС, Про боль в пояснице, Про плечевой пояс, Про ягодицы, Про позвоночник, Про Тазовое дно, Про грушевидные, Про подвздошно поясничную мышцу, Про шею
• Опыт работы
Специалист по движению - с мая 2020
• Мой подход в работе:
Пилатес для меня - это не про похудение и гипертрофию мышц, этот метод возвращает главное - легкость и свободу движениям. Это отличная возможность понаблюдать за тем, как именно вы выполняете движение и осознать, что должно происходить в теле в этот момент. Каждый урок - это переобучение мышц контролировать положение тела в пространстве и совершать движение самым экологичным способом.
Безусловно, пилатес в первую очередь, направлен на улучшение качества движения. И с новым качеством приходит здоровый тонус и эластичность мышц, тело становится сбалансированным по силе и гибкости. Движения начинают приносить не только пользу, но и удовольствие! А с процесса наблюдения за собой и стремления улучшать от урока к уроку свои двигательные привычки начинается настоящая забота, принятие и любовь к своему телу!
Диана Прибыльнова
Преподаватель студии
___________________
Направления: Пилатес Мат для начинающих / Пилатес Reformer / Functional Pilates / МФР
• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates.
• Образование:
2010 г. Инструктор групповых программ
2012г. Инструктор аква- фитнеса
2016г. Диплом о профессиональной переподготовке компании StartFit "Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер"
2017г. International BODYART ®️ instructor.
2020 г. International DEEWORK®️ instructor.
Polestar Pilates Пилатес мат 1, мат 2, мат 3
Школа "Фитнес экспресс" - Метод Pilates мат, Метод Pilates малое оборудование.
Студент международной школы Polestar Pilates.
ФФАР Сертифицированный инструктор групповых программ.
Фабрика фитнеса - групповые программы миофасциальное расслабление и стретчинг.
KinesioPro - "Сколиозы: виды, причины, коррекция."
Crowstudio -" Паттерн дыхания, паттерн шага "
Wellcom-" Экспресс диагностика ОДА и основы миофасциального расслабления в персональном тренинге"
Анатомия " Стопы. Техника упражнений в 3д"
Life fitness-" Оценка и коррекция функционального состояния клиента"
My fitlab " Квест по телу. Миофасциальные цепи и прикладная функциональная анатомия."
Суставные мобилизации.
Практика "ПРО сколиоз и миофасциальные цепи"
• Опыт работы с 2010 года
• Серебряный призер чемпионата по фитнесу СК Альбатрос.2010г.
• Мой подход в работе:
Постоянное совершенствование своих профессиональных навыков и применение их на практике. Только комплексный и осознанный подход при работе с телом может дать результат о котором вы мечтаете
Денис Балашов
___________________
Направления: Хатха йога
• Сертифицированный преподаватель йоги
• Обучение:
2002-2012 - обучение Хатха-йоге у Игоря Полтавцева (Калининградский институт йоги);
2012-2016 - обучение построению персональных программ по системе «Йога 23» у Ковалёва Игоря «Fresh»;
2016-2018 обучение у ведущих инструкторов и методистов школы «Йога 23» Александра Затолочного, Виктора Петренко, Елены Сидерской;
2019 - инструкторский курс по правкам Дмитрия Дёмина, основателя школы Хатха-йоги «Чатуранга»;
2019-2021 - семинары и обучающие классы Андрея Лаппы (универсальная йога), Рут Маненти (дживамукти йога), Херта Ван Льюена (йога критического выравнивания), Леонида Гарценштейна (йогатерапия), Елены Ульмасбаевой (йога Айенгара).
• Постоянная практика йоги с 2002 года, инструкторская деятельность с 2015 года.
• Мой подход в работе:
Преподавание йоги для меня - это не просто отстройка асан, я работаю над достижением ощущения, когда положение тела становится удобным и устойчивым и практикующий начинает получать удовольствие от процесса ещё более глубокого вхождения в асану. И это очень ценный навык, который затем выносится за пределы коврика в свою повседневную жизнь.
Маргарита Василенко
___________________
Направления: Пилатес Мат для начинающих / Пилатес Мат Advance / Женское здоровье / Пилатес Reformer
• Сертифицированный преподаватель по пилатесу Polestar Pilates, преподаватель с медицинским образованием
• Образование :
В 2016 на базе БФУ им И.Канта прошла профессиональную переподготовку по специальности «Физическая культура и спорт»
В 2020 получила медицинское образование по специальности "медицинская сестра"
Дополнительно прошла обучения
«Сколиоз: виды, причины, коррекция», KinesioPro, Мастер класс «Тазовое дно», школа медицинского фитнеса medi.fit, Базовый курс кинезиотейпинга (КТ1-2), Курс для инструкторов аэройоги и аэрофитнеса, международная ассоциация фитйоги
С 2022 года являюсь студенткой школы Polestar Pilates. Готовлюсь к сдаче международного экзамена по программе мат
015-2016 БФУ им И.Канта, профессиональная переподготовка, «Физическая культура и спорт». Диплом ППИ №002413
2017- 2020 БФУ им И.Канта, Медициский институт, СПО, специальность «сестринское дело»
Доп образование
2019 Семинар «Сколиоз: виды, причины, коррекция», KinesioPro
2019 Базовый курс кинезиотейпинга (КТ1-2), ООО «Анатомия фитнеса»
2019 Мастер класс «Тазовое дно», школа медицинского фитнеса medi.fit
2019 Курс для инструкторов аэройоги и аэрофитнеса, международная ассоциация фитйоги. Сертификат №05-190519
2022 Принципы движения
2022-2023 Мат 1,2,3 Polestar Pilates
2023 Функциональное тестирование
• Опыт Работы: в сфере фитнеса с 2011г
• Мой подход в работе:
Заботиться о себе значит давать телу все необходимое. Регулярный сон, еду и движение. Если вы можете легко и свободно двигаться значит вы здоровы.
Красота - это здоровье!
Люсия Джуринская
Преподаватель студии
___________________
Направление: Гонг Медитация
• Сертифицированный звукотерапевт, мастер звуковых практик и гонг медитаций.
• Образование :
Ввысшее педагогическое.
Профессиональная переподготовка:
⁃ Музыкант, ударница | Школа Барабанов | г. Калининград
⁃ Звукотерапевт, курс Юлии Гоголевой Звукотерапия | гонг, поющие чаши, тонинг, акутоника | г. Москва
⁃ Мастер звуковых практик и гонг медитаций, курс Николая Льговского | гонги, била (плоские колокола), бубны, идиофоны | г. Москва
• Опыт работы: с 2021 года.
• Направление - Гонг медитации, медитативные звуковые практики с ударными и самозвучащими музыкальными инструментами.
• Мой подход в работе:
Создание звуковой среды для запуска механизмов самоисцеления.
Юлия Герасимова
___________________
Направления: TRX Training / Booty METOD / BOOTY + TRX
• Сертифицированный тренер по функциональным и силовым тренировкам; тренировкам с функциональными петлями TRX, растяжка, мфр, работа с беременными, реабилитация ОДА, ЛФК - взрослые и дети.
• Сертифицированный преподаватель по студийному пилатесу Polestar Pilates
• Образование:
Высшее: Магистр физической культуры и спорта (СибГУФК г. Омск) 2014г.
Среднее медицинское, специализация медицинская сестра по массажу (Медицинский институт БФУ им. И.Канта) 2019г.
Повышение квалификации: «Моторный онтогенез. Реализация двигательного потенциала детей раннего возраста» 2022г.
• Опыт работы с 2010г.
Инструктор групповых программ, персональный тренер, тренер по спортивной аэробике.
• Достижения:
МС России по спортивной аэробике.
• Мой подход в работе:
« Не навреди!
Ольга Межинская
___________________
Направления: Mobility Stretch , Core & Movement
• Сертифицированный тренер по функциональным тренировкам.
•Образование:
Высшее образование по специальности
«Физическая культура и спорт ».
GRaY iNsTITUtE
«Spine & Shoulder»
Anatomy Club
«ТБС и Ягодицы. Практика тренировок в 3D»
«Стопы. Техники и упражнения в 3 D»
CROW STUDIO
«Тазобедренный сустав и его цепи»
«Паттерн дыхания.
Паттерн шага»
«Работа с вестибулярным аппаратом и
зрительным анализатором в рамках персонального тренинга»
KinesioPro
«Сколиоз: виды, причины, коррекция»
«Адаптивный фитнес»
ASHAPOCHKA
«Витальные функции. Дыхание»
«Функциональный тренинг для
начинающих»
Evotren
«Восстановление после родов»
Fitness factory
«STRENGTH PILATES»
• Опыт работы: 10 лет
• Мой подход в работе:
"Благодарные клиенты, которые избавились от боли в спине и вернули активность в свою жизнь"
Анастасия Туревская
___________________
Направления: Пилатес Мат для начинающих / Пилатес Мат
• Сертифицированный преподаватель по студийному пилатесу Polestar Pilates
•Образование:
Сертифицированный преподаватель по студийному пилатесу Polestar Pilates
Образование
- 2017 год среднее профессиональное образование по специальности «Лечебное дело»
- 2018 год БФУ им. И.Канта профессиональная переподготовка по программе «Физическая культура в системе образования»
- 2021 год ННГУ им. Лобачевского высшее образование по специализации «Физическая реабилитация( Физическая терапия)»
- С 2017 года работаю инструктором ЛФК в сети семейных клиник МЕДЭКСПЕРТ
- Успешно прошла обучение по методике ПНФ 2021 год, с 2023 являюсь SEAS и ШРОТ терапевтом
- «Polestar Pilates Studio» Polestar г. Москва 2022
Мой подход в работе:
Регулярные занятия пилатес помогают нам двигаться более функционально в течение дня и на долгие годы вперед.
Юлия Смирнова
Преподаватель студии
___________________
Направление: Pilates Reformer
• Образование:
Сертификат тренера групповых программ
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Сертификат "Step/MFR+STRETCH"
Успешно прошла студийный курс по работе с большим оборудованием Polestar Pilates
METOD Pilates Props
• Мой подход в работе:
Работа с телом - это то, что меня действительно интересует. Я с вдохновением изучаю движение и тело, и с радостью помогаю людям чувствовать удовольствие от тренировки.
Анжелика Бочарникова
Преподаватель студии
___________________
Направление: Хатха йога
• Образование:
Material. У Анны Лунеговой, Татьяны Кошкаровой и Дарьи Григорьевой.
YTTC от Organic People. Главной наставницей была Татьяна Илларионова.
Дополнительные курсы и постоянное изучение движений, дыхательных техник и способов мягкого и осознанного взаимодействия с телом.
Приходите на практику — будем вместе разгружать тело, замедлять ум и находить баланс.
• Мой подход в работе:
Основная цель моих практик — привести тело и ум в равновесное, состояние, в котором легче сосредоточиться на важном и отпускать лишнее. Каждый класс выстроен так, чтобы проработать определённый аспект тела, а ключевая асана занятия логично завершала и дополняла последовательность.
Ольга Вегера
Преподаватель студии
___________________
Направление: Spiritual Warrior
• Образование:
Сертифицированный тренер PIYF (Международная Федерация Йоги Патанджали, Rishikesh, India) 1, 2 учительский уровень 2011 г., 2012г.
75HR Jivamukti Yoga. Spiritual Warrior. 2013 г.
Курс «Йогатерапия» под руководством Артёма Фролова 2015-2016
Обучающие лаборатории Material Yoga Lab 1.0, 2.0
Сертифицированый преподаватель программы Les Mills Body Balance
• Личная практика и преподавание с 2004 года
• Мой подход в работе :
Через осознанную работу с телом, дыханием и ясным намерением в практике йога помогает раскрыть внутреннюю силу, которую можно применить в повседневной жизни для большей гармонии, эффективности и реализации своих целей.
Роман Глушаков
Преподаватель студии
___________________
Направление: Функциональный тренинг
Сертифицированный тренер
• Образование:
Диплом государственного образца о профессиональной переподготовке
«Проведение групповых и персональных тренировочных занятий с лицами любого уровня физической подготовленности для достижения оздоровительных целей»
• Опыт работы с 2024
• Достижения
3-й разряд в беге на дистанции 42.2 км
• Мой подход в работе
Гармоничное и безопасное развитие тела и физических качеств: силы, выносливости, мобильности и контроля движений.
Елена Кучкова
Преподаватель студии
___________________
Направление: Pilates Reformer
Образование:
2025 год:
• Практический курс «Пилатес с малым оборудованием», Александра Кибзий
• Полный Студийный курс на большом оборудовании, Polestar Pilates, г. Москва
• Практический курс «Тазовое дно 360», Александра Кибзий
2024 год:
• Курс «Анатомический минимум в работе тренера», обучающий центр ПРАКТИКА, г. Москва
• Курс «Принципы движения», Polestar Pilates, г. Москва
• «Функциональное тестирование Polestar Pilates”, г. Москва
• Практический курс «Антиотек: лицо и тело», Александра Кибзий
2008 год:
Российский Государственный Торгово-Экономический Университет, г. Москва
• Мой подход в работе: через комплексную практику занятий Pilates, будем укреплять и повышать здоровье тела, внешнюю красоту и душевную гармонию.
Лариса Патрушева
Преподаватель студии
___________________
Направление: Пилатес Мат / Студийный Пилатес / Пилатес Reformer
• Кандидат педагогических наук в области оздоровительной и адаптивной физической культуры и спорта, доцент ВАК по кафедре ФК
Опыт работы 2005 года
• За рубежом Студийный Пилатес и Пилатес Reformer в студии Pilates Space Limassol/ Cyprus.
Образование
• Высшее педагогическое по специальности «Физическая культуре и спорт» БГПУ, им. Калинина, г. Благовещенск
2005 г. – Повышение квалификации по программе «Адаптивная физическая культура». ДВГАФК г. Хабаровск 2022 г.
• Курс «Принципы движения» Polestar Pilates, г. Москва
202-2023 гг. - МАТ 1; МАТ 2; МАТ 3. Polestar Pilates, г. Москва, г. Казань «Функциональное тестирование Polestar»,
• Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Таз по методу Франклина – Кости», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «Тейпирование и двигательный контроль», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Фасциальное депо – ключевое место силы», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО Тазобедренные суставы», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Патологии ОДА - Позвоночник», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО Тазовое дно», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
2023 г
• Вебинар «ПРО Стопы», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО Боль в пояснице», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «Восстановление после родов», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Анатомические поезда в движении», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Калининград
• Семинар «Pilates Mat Props», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Санкт-Петербург
• Семинар «От пилатеса к гире – Базовый курс», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО Шею», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Активный фасциальный релиз», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Основы движения 3D» Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО походку», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Gateway Studio 1,2,3» Работа на большом оборудовании Пилатес. Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Пилатес для беременных на большом оборудовании» Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «Особенности работы с беременными» Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
2024 г.
• Вебинар «ПРО грушевидные», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО МФР», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Gateway Reformer», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Критическое мышление», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Анатомические поезда и гири.- революционный подход к тренировкам», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Reformer Advanced», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО позвоночник», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО живот», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
2025
• Курс «Polestar Pilates Studio. Level IV-Level VI». Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва.
Достижения
• Кандидат в Мастера Спорта по спортивной гимнастике
Мой подход к работе
• Найти баланс между уровнем физических кондиции клиента и его целями в физическом совершенствовании. Помочь лучше узнать свое тело и погрузиться в детали.
Надежда Колодько
Преподаватель студии
___________________
Направление: Пилатес Мат / Студийный Пилатес / Пилатес Reformer
• Кандидат педагогических наук в области оздоровительной и адаптивной физической культуры и спорта, доцент ВАК по кафедре ФК
Опыт работы 2005 года
• За рубежом Студийный Пилатес и Пилатес Reformer в студии Pilates Space Limassol/ Cyprus.
Образование
• Высшее педагогическое по специальности «Физическая культуре и спорт» БГПУ, им. Калинина, г. Благовещенск
2005 г. – Повышение квалификации по программе «Адаптивная физическая культура». ДВГАФК г. Хабаровск 2022 г.
• Курс «Принципы движения» Polestar Pilates, г. Москва
202-2023 гг. - МАТ 1; МАТ 2; МАТ 3. Polestar Pilates, г. Москва, г. Казань «Функциональное тестирование Polestar»,
• Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Таз по методу Франклина – Кости», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «Тейпирование и двигательный контроль», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Фасциальное депо – ключевое место силы», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО Тазобедренные суставы», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Патологии ОДА - Позвоночник», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО Тазовое дно», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
2023 г
• Вебинар «ПРО Стопы», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО Боль в пояснице», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «Восстановление после родов», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Анатомические поезда в движении», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Калининград
• Семинар «Pilates Mat Props», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Санкт-Петербург
• Семинар «От пилатеса к гире – Базовый курс», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО Шею», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Активный фасциальный релиз», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Основы движения 3D» Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО походку», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Gateway Studio 1,2,3» Работа на большом оборудовании Пилатес. Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Пилатес для беременных на большом оборудовании» Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «Особенности работы с беременными» Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
2024 г.
• Вебинар «ПРО грушевидные», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО МФР», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Gateway Reformer», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Критическое мышление», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Семинар «Анатомические поезда и гири.- революционный подход к тренировкам», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Курс «Reformer Advanced», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО позвоночник», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
• Вебинар «ПРО живот», Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва
2025
• Курс «Polestar Pilates Studio. Level IV-Level VI». Центр профессионального и личностного роста «Практика» г. Москва.
Достижения
• Кандидат в Мастера Спорта по спортивной гимнастике
Мой подход к работе
• Найти баланс между уровнем физических кондиции клиента и его целями в физическом совершенствовании. Помочь лучше узнать свое тело и погрузиться в детали.
3 занятия - 3300 руб.
открывая для себя новые возможности!
