+7 (4012) 97-90-90
ОСТАВЬ ЗАЯВКУ НА ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ
800₽ вместо 1200₽
*На любой групповой класс, кроме PILATES REFORMER
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных».
pilates | Yoga | Functional training
СТУДИЯ ПИЛАТЕСА
METOD
Наш уникальный метод - это искренний и современный взгляд на отношения с телом.
ДВА ФОРМАТА - ОДНА КОНЦЕПЦИЯ
2 стильных пространства в центре Калининграда с профессиональным преподавательским составом в области пилатеса, йоги и функционального тренинга.
В METOD вы найдете большой выбор направлений и классов разного уровня подготовки, где сможете выбрать тот, в котором почувствуете себя уверенно и получите удовольствие.
Специальные предложения для новых и постоянных гостей студии
РАСПИСАНИЕ METOD
METOD ОНЛАЙН-КУРС
ПИЛАТЕС:8 ШАГОВ
К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ
К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ
Вы только начинаете знакомиться с пилатесом, возвращаетесь после перерыва или не хотите пропускать занятия в отпуске?
Онлайн тренировки помогут вам поддерживать тело подтянутым, гибким и сильными, совершенствуя не только физическую форму, но и качество жизни.
СОБЫТИЯ И МЕРОПРИЯТИЯ
METOD RUN CLUB для всех, кто любит бег, очень хочет его полюбить или пробывать для себя новые форматы с METOD.
Наши пробежки открыты для всех желающих!
Мы бегаем в удовольствие по красивым маршрутам Калининграда в комфортном темпе — от 6:30 до 7:00 минут на километр.
METOD PILATES & TRAINING CLUB
Наши пробежки открыты для всех желающих!
Мы бегаем в удовольствие по красивым маршрутам Калининграда в комфортном темпе — от 6:30 до 7:00 минут на километр.
METOD PILATES & TRAINING CLUB
NEW CLASSES
С 6 мая
ВТОРНИК // ЧЕТВЕРГ 8:30 Виньяса йога
Динамичная практика, где движения тела синхронизируются с дыханием, создавая плавные последовательности асан.
С 7 мая
СРЕДА // 17:30 Pilates Mat PRO
Pilates Mat PRO - класс среднего и продвинутого уровня с усложнёнными вариациями упражнений.
C 16 мая
ПЯТНИЦА // 8:00 Медитация
Практика наблюдения и осознанности. Способствует восстановлению внутреннего равновесия и развитию концентрации внимания.
12 мая // 19:30
RESTORE & RENEW
Практика поможет замедлиться, ощутить комфорт и спокойствие.
Особое внимание на классе будет уделено дыханию.
📌 MUSIC CLASSES
17 мая // 18:30
SPECIAL CLASS
ХАТХА-ЙОГА ПОД ЗВУКИ ХАНГА
23 мая // 20:30
SPECIAL CLASS
МЕДИТАЦИЯ ПОД ЗВУКИ ХРУСТАЛЬНЫХ ЧАШ
24 мая // 17:00
SPECIAL CLASS
ЙОГА НИДРА ПОД ЗВУКИ ГОНГА
С 6 мая
ВТОРНИК // ЧЕТВЕРГ 8:30 Виньяса йога
Динамичная практика, где движения тела синхронизируются с дыханием, создавая плавные последовательности асан.
С 7 мая
СРЕДА // 17:30 Pilates Mat PRO
Pilates Mat PRO - класс среднего и продвинутого уровня с усложнёнными вариациями упражнений.
C 16 мая
ПЯТНИЦА // 8:00 Медитация
Практика наблюдения и осознанности. Способствует восстановлению внутреннего равновесия и развитию концентрации внимания.
12 мая // 19:30
RESTORE & RENEW
Практика поможет замедлиться, ощутить комфорт и спокойствие.
Особое внимание на классе будет уделено дыханию.
📌 MUSIC CLASSES
17 мая // 18:30
SPECIAL CLASS
ХАТХА-ЙОГА ПОД ЗВУКИ ХАНГА
23 мая // 20:30
SPECIAL CLASS
МЕДИТАЦИЯ ПОД ЗВУКИ ХРУСТАЛЬНЫХ ЧАШ
24 мая // 17:00
SPECIAL CLASS
ЙОГА НИДРА ПОД ЗВУКИ ГОНГА
25 мая | 12:30 - 16:30
На мастер классе вы узнате, что такое корректор позвоночника и особенности работы с ним. Вы обретете практические навыки, как использовать арку в своих персональных занятиях. Мы обсудим преимущества этого оборудования и изучим большой репертуар и хореографию упражнений.
Рекомендован для тренеров, инструкторов групповых программ и преподавателей пилатеса и тем, кто планирует стать преподавателем.
METOD PILATES & TRAINING CLUB
На мастер классе вы узнате, что такое корректор позвоночника и особенности работы с ним. Вы обретете практические навыки, как использовать арку в своих персональных занятиях. Мы обсудим преимущества этого оборудования и изучим большой репертуар и хореографию упражнений.
Рекомендован для тренеров, инструкторов групповых программ и преподавателей пилатеса и тем, кто планирует стать преподавателем.
METOD PILATES & TRAINING CLUB
18 мая // 19:00
На звуковом классе кроме гонгов вы услышите и другие музыкальные инструменты с разночастотными вибрациями. Звуковые вибрации медитативных инструментов помогают погрузиться в состояние между сном и бодрствованием и по окончании практики мягко выйти из него.
METOD PILATES & YOGA
