+7 (4012) 97-90-90
НОВЫМ ГОСТЯМ 
Заполните форму
Первое занятие бесплатно
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных».
пилатес | йога | функциональный тренинг | веллнесс
СТУДИЯ ПИЛАТЕСА
METOD
Наш уникальный метод - это искренний и современный взгляд на отношения с телом.
ТРИ ФОРМАТА - ОДНА КОНЦЕПЦИЯ
3 стильных пространства в центре Калининграда с профессиональным преподавательским составом в области пилатеса, йоги и функциональных тренировок.
В METOD вы найдете большой выбор направлений и классов разного уровня подготовки, где сможете выбрать тот, в котором почувствуете себя уверенно и получите удовольствие.
Специальные предложения для новых и постоянных гостей студии
METOD ОНЛАЙН-КУРС
ПИЛАТЕС:8 ШАГОВ
К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ
К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ
Вы только начинаете знакомиться с пилатесом, возвращаетесь после перерыва или не хотите пропускать занятия в отпуске?
Онлайн тренировки помогут вам поддерживать тело подтянутым, гибким и сильными, совершенствуя не только физическую форму, но и качество жизни.
СОБЫТИЯ И МЕРОПРИЯТИЯ
15 ноября · 18:00
Практический мастер-класс о подвижности и устойчивости шейно-плечевой области.
На теоретической части разберём, почему возникает напряжение, как положение тела влияют на шею и плечевой пояс
Затем перейдём к практике — мягким и эффективным упражнениям, которые
помогут снять накопившееся напряжение, улучшить подвижность и вернуть ощущение лёгкости в теле.
Уровень сложности : начальный / средний
Продолжительность - 2 часа
Преподаватель: Катерина Апокина
Стоимость участия: 1900р
METOD PILATES & YOGA
28 ноября · 13:00
Специальный класс для тех, у кого уже есть регулярная практика открытого уровня и внутреннее ощущение готовности идти глубже — исследовать новые грани тела, дыхания и внимания.
Уровень сложности: средний/продвинутый
Преподаватель: Виктория Ильюхина
Стоимость участия: 1700р
METOD PILATES & YOGA
25 октября · 15.00
Практический мастер-класс о подвижности и устойчивости шейно-плечевой области.
На теоретической части разберём, почему возникает напряжение, как положение тела влияют на шею и плечевой пояс
Затем перейдём к практике — мягким и эффективным упражнениям, которые
помогут снять накопившееся напряжение, улучшить подвижность и вернуть ощущение лёгкости в теле.
Уровень сложности : начальный / средний
Продолжительность - 2 часа
Преподаватель: Маргарита Василенко
Стоимость участия: бесплатно
METOD PILATES & TRAINING CLUB
25 октября · 15.00
Практический мастер-класс о подвижности и устойчивости шейно-плечевой области.
На теоретической части разберём, почему возникает напряжение, как положение тела влияют на шею и плечевой пояс
Затем перейдём к практике — мягким и эффективным упражнениям, которые
помогут снять накопившееся напряжение, улучшить подвижность и вернуть ощущение лёгкости в теле.
Уровень сложности : начальный / средний
Продолжительность - 2 часа
Преподаватель: Катерина Апокина
Стоимость участия: 1900р
METOD PILATES & YOGA
Приходите пробывать новые направления, познакомьтесь с преподавателями
и найдите практику, в которую захочется возвращаться.
4 класса · 4 направления · 4 преподавателя
17 октября · Хатха-йога + Пранаяма — Алёна Сапронова
24 октября · Дживамукти йога — Виктория Ильюхина
31 октября · Йога Айенгара — Катерина Апокина
07 ноября · Хатха-йога — Ольга Румянцева
Уровень сложности: начальный
Стоимость участия: бесплатно
*Только для новых гостей студии
METOD PILATES & YOGA
и найдите практику, в которую захочется возвращаться.
4 класса · 4 направления · 4 преподавателя
17 октября · Хатха-йога + Пранаяма — Алёна Сапронова
24 октября · Дживамукти йога — Виктория Ильюхина
31 октября · Йога Айенгара — Катерина Апокина
07 ноября · Хатха-йога — Ольга Румянцева
Уровень сложности: начальный
Стоимость участия: бесплатно
*Только для новых гостей студии
METOD PILATES & YOGA
METOD RUN CLUB для всех, кто любит бег, очень хочет его полюбить или пробывать для себя новые форматы с METOD.
Наши пробежки открыты для всех желающих!
Мы бегаем в удовольствие по красивым маршрутам Калининграда в комфортном темпе — от 6.30 до 7.00 минут на километр.
Расписание :
3 и 24 октября | 9:00 - 5 км
7 и 21 ноября | 9:00 - 5 км
METOD PILATES & TRAINING CLUB
Наши пробежки открыты для всех желающих!
Мы бегаем в удовольствие по красивым маршрутам Калининграда в комфортном темпе — от 6.30 до 7.00 минут на километр.
Расписание :
3 и 24 октября | 9:00 - 5 км
7 и 21 ноября | 9:00 - 5 км
METOD PILATES & TRAINING CLUB
ГОНГ МЕДИТАЦИЯ
5 октября // 20:30
19 октября // 20:30
SOUNDHEALING с хрустальными чашами
12 октября // 20:30
БОЛЬШИЕ ГОНГИ (спешл класс)
26 октября // 20:30
Звуковые вибрации медитативных инструментов помогают погрузиться в состояние между сном и бодрствованием и по окончании практики мягко выйти из него.
METOD PILATES & YOGA
