С головой окунуться в мир пилатеса можно на персональных занятиях, составленных по классическому методу Джозефа Пилатес с использованием всего спектра специального оборудования (Cadillac, Wunda Chair, Reformer, Barrel Spine) и широкого ассортимента аксессуаров.
Тренажеры разработаны таким образом, чтобы создавать в мышцах переменное сопротивление с применением пружин, что вынуждает тело прикладывать дополнительные усилия для поддержания равновесия.
СТОЛ-ТРАПЕЦИЯ
(Cadillac)
Один из наиболее известных и функциональных пилатес-тренажеров.
Не имеет подвижных частей, что снимает акцент с нахождения баланса во время тренировки и усиливает глубокую проработку мышц, а также является стабильной поддержкой для людей, которым не хватает баланса.
Подходит для занятий пилатесом, как для новичков, так и для всех уровней подготовки .
РЕФОРМЕР
(Reformer)
В основе занятий на тренажерах реформер лежит набор упражнений, выполняемый с акцентом на прогрессивном сопротивлении пружин. Позволяет укрепить глубокие мышцы, улучшить координацию и повысить выносливость.
БОЧКА
(Barrel Spine)
Тренажёр способствует разгрузке мышц спины и улучшает гибкость. Имеет четыре горизонтальные ступени и деревянное основание. Ступени лестницы обеспечивают точки опоры для рук и ног.
СТУЛ
(Wunda Chair)
Компактный и многофункциональный тренажер. Благодаря специальным амортизаторам, регулирующим сопротивление, он обеспечивает кардио и аэробные нагрузки.
Тренажер имеет в арсенале более 100 вариаций упражнений любой сложности на все группы мышц, а специальные педали позволяют выполнять ротационные и асимметричные движения.
_____________________________________________________________________________
Продолжительность
персонального занятия - 55 минут.
Индивидуальный класс на студийном оборудовании Вы всегда можете записаться на индивидуальное занятие к нашим преподавателям, которые проведут вас в мир гибкого с здорового тела через метод Пилатес. Заполните и отправьте форму, администратор свяжется в Вами ближайшее время, что бы уточнить удобное время для индивидуального занятия. |
