СЕРИЯ МАСТЕР КЛАССОВ С ЮРИЕМ КОЧЕТКОВЫМ ( Санкт -Петербург )

9 - 10 ноября

СЕРИЯ МАСТЕР-КЛАССОВ

С ЮРИЕМ КОЧЕТКОВЫМ

(Санкт -Петербург)

Серия из 4х мастер-классов по освоению стойки на руках, прогибов, работы с тазобедренными суставами и балансовыми асанами.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

О СЕМИНАРЕ:

Семинар состоит их 4х мастер-классов, каждый из которых, посвятим отдельной теме. Мы подробно рассмотрим теоретические аспекты и практические техники грамотного выполнения асан, сделаем облегченные и подводящие варианты, которые можно использовать на занятиях в группе или в индивидуальной практике.

Уровень практикующих на семинаре – открытый! Это значит, что он подойдёт как для начинающих, с небольшим опытом практики (от 3 месяцев), так и для более опытных практиков.

Юрий Кочетков

Авторизированный преподаватель метода
Ashtanga Yoga

Юрий — с детства профессионально занимался танцами, а в 16 лет первый раз побывал на йоге, что и определило его дальнейший путь.
⠀
Он первый практик из России, который получил авторизацию от дочери Паттабхи Джойса, Сарасвати Рангасвами Джойс. Обучался в Институте Аштанга Йоги, г. Майсор (Индия).
⠀
А в 2019 получил авторизацию (право на преподавание Аштанга йоги) от Сарасвати Рангасвами Джойс.
⠀
С 22 лет Юрий начал не только активно заниматься практикой йоги, но и параллельно изучать стойки на руках, осваивать техники, их совершенствования и методику тренировок.
На протяжении пяти лет Юрий проводил майсор классы в Йога Шала Спб.

Уже более 8 лет Юрий проводит семинары и мастер классы в разных городах России.

РАСПИСАНИЕ

9 НОЯБРЯ | CУББОТА

№1.
БАЛАНСОВЫЕ АСАНЫ
13:00-15:00

На семинаре мы рассмотрим разновидности балансов, принципы и механику выполнения подводящих к ним асан, разберем основы травмобезопасности, а также уделим внимание упражнениям, которые позволят развить необходимую силу ключевых мышц.

Практика балансов позволяет найти в себе силы и инструменты сохранять внутреннее равновесие в жизни

№2
ПРОГИБЫ
15:30-17:30

Прогибы в практике йоги играют важную роль в развитии гибкости, силы и баланса, укрепляют мышцы и наполняют энергией. Мы познакомимся с подготовкой тела к безопасным прогибам, научимся в них дышать и разберем распространённые ошибки на пути их освоения.
Безопасно углубим имеющиеся варианты прогибов у начинающих и уже опытных практиков.

10 НОЯБРЯ | ВОСКРЕСЕНЬЕ

№1
СТОЙКИ НА РУКАХ
13:00-15:00

На мастер классе мы погрузимся в основу и необходимую базу для изучения стойки на руках. Выполним техники и изучим ключевые моменты, которые помогут освоить уверенную стойку на руках.

Мастер класс ориентирован не только на практиков йоги, и для всех, кто давно хотел освоить стойку на руках.

№2
РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
15:30-17:30

Падмасана, нога за головой, работа с тбс (тазобедренные суставы). На этом мастер-классе мы разберём, как корректно использовать позы на раскрытие тазобедренных суставов.

Вы увидите скрытый потенциал базовых асан и узнаете, на что стоит обратить внимание, как прогрессировать в освоении позы лотоса, падмасаны и ноги за головой.

ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ

Количество мест ограничено.
Необходима предварительная запись.

семинар

Полный семинар - 2 дня

10000 р.

Разовое посещение - 1 день

6000 р.

Выбрать формат и записаться