Практика, где движение, дыхание и живой звук соединяются в единое медитативное пространство.
Класс асан пройдёт под живое звучание ханга — инструмента с глубоким, мягким и завораживающим тембром. Его вибрации помогают замедлиться, направить внимание внутрь и погрузиться в состояние внутреннего баланса, где дыхание задаёт ритм движению, а звук становится проводником к более тонкому контакту с собой.

В День йоги преподаватели студии приглашают на лекцию-погружение в мир нада-йоги — направления йоги, которое рассматривает звук как один из самых тонких инструментов познания себя и окружающего мира.
Сегодня, когда внимание становится одним из самых ценных ресурсов, практика глубокого слушания приобретает особую актуальность.
На лекции мы поговорим о философских основах нада-йоги, о связи звука, внимания и состояния сознания. Исследуем, каким образом через слушание можно развивать осознанность, чувствительность и более глубокое понимание себя через практику йоги.
Лекция будет интересна тем, кто хочет не только познакомиться с философией йоги, но и найти практические инструменты для внутренней устойчивости, концентрации и более осознанного присутствия в практике.

Вас ждет динамичная последовательность практики JIVAMUKTI YOGA.
Практика, посвящённая историям, которые живут в каждом из нас. Объединяя дыхание, движение и внимание, мы исследуем настоящий момент и открываемся новым возможностям.