МАСТЕР КЛАСС | 25 АПРЕЛЯ

SLINGS IN MOTION

Slings in motion - это работа с нашей соединительной тканью (фасцией) в движении.
Работая над эластичностью фасций, мы придаём движениям пружинистость и лёгкость, снижаем вероятность возникновения травм и способствуем более эффективному и функциональному движению.
Медленные и плавные упражнения чередуются с энергичными и ритмичными движениями, что помогает улучшить координацию и двигательный поток вместе с динамической стабильностью, силой и гибкостью.

Если Вы хотите приобрести красивую ровную осанку, структурную и функциональную сбалансированность внутри всего тела, улучшить координацию, точность и функциональность каждого своего движения, повысить естественную эластичность тканей, их тонус и способность адаптироваться, прийти к внутренней гармонии, динамической стабильности и балансу, то занятия СЛИНГИ В ДВИЖЕНИИ специально для Вас!

Данная программа создана компанией “art-of-motion” и основывается на концепции Томаса Майерса “Anatomy Trains”.

15:00 – 15:55
Продолжительность: 55 минут


МАСТЕР КЛАСС | 25 АПРЕЛЯ

PILATES PROPS


Добавим разнообразия классический урок пилатеса.
Мы будем усложнять упражнения — создавать провокацию для равновесия и контроля центра.
Иногда, наоборот, облегчать — добавлять поддержку и обратную связь.
Малое оборудование может раскрыть целый новый мир в уже известном репертуаре.

16:00 – 16:55
Продолжительность: 55 минут

Необходима предварительная регистрация.