21 января - 4 февраля
METOD DETOX
Мягкая программа очищения
на 14 дней по пилатесу и йоге с поддержкой Нутрициолога
METOD DETOX
Это мягкая и сбалансированная детокс программа, направленная на поддержание естественных процессов очищения организма, для повышения уровня энергии, улучшения пищеварения, чистой кожи, лёгкости и подтянутости тела.

METOD DETOX - план детокс-питания, ежедневные практики йоги и пилатеса на 2 недели с рекомендациями нутрициолога и чатом поддержки, где каждый день вы сможете получать новые знания.
Учавствовать
ВЫ УЗНАЕТЕ:
Как правильно выстраивать свой рацион

-как грамотно перестраивать свой рацион для сохранения долгосрочных результатов

-чем отличается детокс от диеты и голодания

Для чего нужна разгрузка и когда лучше ее сделать

-почему есть переедание и как избавится, почему нет чувства сытости
-почему хочется сладкое
-почему тяжесть после приема пищи

Для чего необходимо делать детокс

- как улучшить настроение и общее самочувствие.

- как повысить работоспособность и стрессоустойчивость

- как улучшить качество жизни и сохранить здоровые привычки

НУТРИЦИОЛОГ
  • Наталья Мокрецова
    Сертифицированный нутрициолог
    МИИН - Международный институт
    интегративной нутрициологии

    Мой лайфстайл это чистый, натуральный рацион, йога, медитация, пилатес, фитнес. Для меня важны сбалансированные пищевые привычки, позитивное отношение к еде, осознанное питание с легкостью и радостью.
    Нутрициология глубокая и многогранная тема, она очень увлекает и вдохновляет меня, помогает найти баланс и ответы во многих сферах жизни.

    Я рассматриваю организм как единое целое, а не каждый орган по-отдельности. Проведу вас по бережному пути через заботу к здоровью и хорошему самочувствию.
    Это состояние, когда чувствуешь достаточно энергии и хочешь ей делиться.
ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
  • План питания и список рекомендаций от нутрициолога
  • Схему сочетания продуктов
  • Список БАД для поддержания процессов очищения
  • Правила выбора продуктов
  • Примеры блюд и рецепты
ЙОГА & ПИЛАТЕС

  • • 3 ВСТРЕЧИ В СТУДИИ METOD

    ТЕОРИЯ + ПРАКТИКА


    21 / 28 января / 4 февраля 11:30

    Живые встречи с нутрициологом, а так же практики пилатеса и йоги для активизации лимфатической системы, улучшение обмена веществ и очищение клеток, работа с органами пищеварения и органами малого таза.

  • • ТЕМАТИЧЕСКИЕ ОНЛАЙН ПРАКТИКИ ЙОГИ И ПИЛАТЕСА 15-20 МИНУТ
    Каждый день а чате поддержки будут опубликованы практики для самостоятельной работы, которые можно выполнять в удобное ( или рекомендованное ) время.
  • • ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ ОНЛАЙН
    Видео практикумы по основам дыхания. Методики диафрагмального дыхания позволят активно работать со насыщение крови кислородом, уравновешивание работы симпатической и парасимпатической нервной систем и энергетикой (диафрагма-важнейшая физиологическая помпа организма и важнейшая энергетическая составляющая).

  • • МЕДИТАЦИИ ОНЛАЙН
    Медитация — это повышенное состояние осознанности и направление внимание к тому, что происходит в настоящий момент. Аудио медитации помогут очистить ум и позаботится с своем эмоциональном состоянии.
  • • ПРАКТИКИ РАССЛАБЛЕНИЯ ОНЛАЙН
    Инь йога и практики для восстановления глубоких тканей и нервной системы.
    Умение расслабляться-навык чувствовать себя и своё тело.
  • • ПОДДЕРЖКА В ЧАТЕ ОТ НУТРИЦИОЛОГА И ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ METOD
    Онлайн поддержка, полезная информация, примеры блюд, ответы на попросы и многое другое в чате телеграмм канала
СТОИМОСТЬ

Присоединиться к Detox-Программе можно в двух форматах, онлайн ( в чате поддержки ) и встречи с лекциями и практиками в студии METOD


METOD DETOX ON-LINE
1900р
  • 14 дней практик йоги, пилатеса каждый день в телеграмм чате
  • DAILY DETOX программа по мягкому детоксу с нутрициологом
  • Чат с настройками, практиками, медитациями, рекомендациями по питанию и очищению организма
  • Общий чат с поддержкой в telegram
  • Доступ ко всем практикам в течение 2х недель после для повтора в любое время
Начать

METOD DETOX
3900р
  • 3 практических занятия в студии METOD Теория + Практика с лекцией нутрициолога и ответы на вопросы по программе
  • 14 дней практик йоги, пилатеса каждый день в телеграмм чате
  • DAILY DETOX программа по мягкому детоксу с нутрициологом
  • Чат с настройками, практиками, медитациями, рекомендациями по питанию и очищению организма
  • Общий чат с поддержкой в telegram
  • Доступ ко всем практикам в течение 2х недель после для повтора в любое время
Начать
Made on
Tilda