Погрузимся на три дня в атмосферу пилатеса, где на каждой тренировке мы сможем затронуть важные темы работы с телом: укрепление силы центра, гибкость позвоночника, улучшение мобильности суставов и дыхательные упражнения.

Это отличная возможность познакомиться с пилатесом и почувствовать свое тело по-новому.

Йога Кэмп сочетающий в себе практики Jivamukti Yoga и расслабляющей Yin Yoga.

Три для углубления в практику асан позволяют более тонко настроить внутреннее звучание и связь физического и ментального. Такая нагрузка позволит сбалансировать энергии в теле и настроится на глубокую внутреннюю работу. На кэмпе будем осваивать более глубокие формы, расслабляться, отдыхать и наполняться новыми силами!

Сочетание пилатеса и функциональных тренировок дадут возможность по-новому почувствовать возможности своего тела и познакомиться с направлениями, совмещая активный отдых, тренировки и расслабление в уютном отеле, а поддержка наших преподавателей станет дополнительным источником мотивации и вдохновения.

Этот кэмп подойдет для тех, кто хочет обрести баланс, научиться расслабляться, чувствовать опору и силу в теле, останавливаться в мыслях, продолжая дышать. Эти дни мы посвятим практике йоги, балансируя между интенсивными и расслабляющими направлениями.

Это погружение в тело и сознание, в активность и замедление, в свой вдох и в свой выдох.