Этот кэмп подойдет для тех, кто хочет обрести баланс, научиться расслабляться, чувствовать опору и силу в теле. Cоздадим условия для тонкой и внимательной работы с собой. Через дыхательные техники, осознанное движение и техники созерцания мы будем погружаться в тишину — внешнюю и внутреннюю. Эти дни мы посвятим практике йоги, балансируя между интенсивными и расслабляющими направлениями, что бы перегрузиться и наполниться новой энергией.

Особую глубину практикам придаст сопровождение живых звуков Ханга, а также медитация с хрустальными чашами от Люсии Джуринской — это поможет услышать себя настоящего, настроиться на внутреннюю тишину и почувствовать вибрации на уровне тела и сознания.

Погрузимся на три дня в атмосферу пилатеса, где на каждой тренировке мы сможем затронуть важные темы работы с телом: укрепление силы центра, гибкость позвоночника, улучшение мобильности суставов и дыхательные упражнения.

Это отличная возможность познакомиться с пилатесом и почувствовать свое тело по-новому, открыть для себя новые грани, через Пилатес метод, отдохнуть и наполниться впечатлениями.

Йога Кэмп сочетающий в себе практики Jivamukti Yoga

В новом сезоне хочется сделать уклон в созерцательные техники. Помимо глубокой работы с асанами на ковре, мы погрузимся в практику медитации и самоисследования. Три для погружения в практику позволяют более тонко настроить внутреннее звучание и связь физического и ментального. Такая нагрузка позволит сбалансировать энергии в теле и настроится на глубокую внутреннюю работу. На кэмпе будем осваивать более тонкие формы, расслабляться, отдыхать и наполняться новыми силами!