Программа METOD CAMP - это баланс занятий, правильного и вкусного питания, прогулок на свежем воздухе, общение за ужинами и завтраками и, конечно, отдыха в комфортном отеле.
Winter Jivamukti Yoga Camp
2 - 4 ФЕВРАЛЯ
Виктория Ильюхина
Три дня погружения в метод Jivamukti Yoga
Углубление в философию и практику, направленную на соединение со своим Я через тело, через звук и медитацию.
Открытые классы по утрам, подходящие для практикующих любого уровня и расслабляющий Restor & Renew вечером, где работа с физическим телом проходит с помощью мягких виньяс и длительного удержания определённых асан, без напряжения в теле, без излишнего усилия, но со вниманием к ощущениям.
Такой баланс физической нагрузки позволит сбалансировать энергии в теле и настроится на глубокую внутреннию работу.
На кэмпе нас ждет баня и просмотр фильмов, посвящённых йоге и основателям метода - Шерон Геннон и Дэвид Лайф.
METOD CAMP: PILATES & YOGA
13-15 ОКТЯБРЯ
Евгения Сухомлинова & Виктория Ильюхина
Погрузимся на три дня в атмосферу пилатеса, где на каждой тренировке мы сможем затронуть важные темы работы с телом: укрепление силы центра, гибкость позвоночника, улучшение мобильности суставов и дыхательные упражнения.
Это отличная возможность познакомиться с пилатесом и почувствовать свое тело по новому .
METOD CAMP: PILATES
3-5 НОЯБРЯ
Евгения Сухомлинова
Погрузимся на три дня в атмосферу пилатеса, где на каждой тренировке мы сможем затронуть важные темы работы с телом: укрепление силы центра, гибкость позвоночника, улучшение мобильности суставов и дыхательные упражнения.
Это отличная возможность познакомиться с пилатесом и почувствовать свое тело по новому .
METOD CAMP: PILATES
3-5 НОЯБРЯ
Евгения Сухомлинова
Второй интенсив динамичной практики виньяса йоги и расслабляющей инь йоги.
Три для углубления в практику асан позволяют более тонко настроить внутреннее звучание и связь физического и ментального. Будем осваивать более глубокие формы, дышать свежим воздухом и прислушиваться к внутреннему звуку, расслабляться и замедляться.
METOD CAMP: YOGA
8-10 ДЕКАБРЯ
Виктория Ильюхина & Катерина Апокина
Направления йога и пилатес формируют концепцию METOD и незаменимо дополняют друг друга для гармоничного развития возможностей тела.
Этот кэмп подойдет для тех, кто хочет обрести баланс, научиться расслабляться, чувствовать опору и силу в теле, останавливаться в мыслях, не останавливаясь дышать. Эти дни мы посвятим погружению в практику расслабляющей йоги и интенсивными занятиями пилатесом.
Это погружение в тело и сознание, в активность и замедление, в свой вдох и в свой выдох.
ПОЧЕМУ НАДО ЕХАТЬ?
Ежедневные разнообразные занятия и практики 2-3 раза в день. Каждая программа адаптирована для практикующих и начинающих под руководством профессиональных преподавателей. Занятия будут проходить в специальном зале для со всем необходимым оборудованием.
За 3 дня в кэмпе, участники получают не только сбалансированную нагрузку, но и огромный багаж знаний по построению личной практики, развитию отдельных навыков и индивидуальное ассистирование.
ПИТАНИЕ
Специально для вас мы разработали вкусное и разнообразное веганское меню. Мы исключили все продукты животного происхождения, чтобы наши занятия проходили с легкостью и наполняли энергией.
Гостевой дом Шельден с видом на озеро в уединенном месте Роминской пущи.
У дома большая и ухоженная территория, прекрасная инфраструктура, комфортабельные уютные номера со всем необходимым для идеального отдыха.
Вокруг - бескрайние поля и озера, маршруты для прогулок, а также чудесное место для вечеров у костра.
РАСПИСАНИЕ
Winter Jivamukti Yoga Camp
Пятница
Суббота
Воскресенье
РАСПИСАНИЕ
METOD CAMP
Пятница
Суббота
Воскресенье
СТОИМОСТЬ