3 дня погружения в METOD







Сменить привычный ритм, погрузиться в практику йоги, насладиться пребыванием на природе и открыть для себя новые возможности.
CAMP - это современный "лагерь" с особенной атмосферой, созданный для всех, кто хочет уделить внимание себе, улучшить качество тела, получить эмоциональную перезагрузку и зарядиться энергией.


METOD WEEKEND CAMP
Новый и интересный способ провести выходные или небольшой отпуск с пользой для своего тела.

METOD CAMP созданный для всех, кто хочет уделить внимание себе, улучшить качество тела, получить эмоциональную перезагрузку, зарядиться энергией, получить новые эмоции и обогатить свою жизнь новым опытом вдали от города с профессионалами своего дела
от студии METOD.

Программа METOD CAMP - это баланс занятий, правильного и вкусного питания, прогулок на свежем воздухе, общение за ужинами и завтраками и, конечно, отдыха в комфортном отеле.


*Программы кэпма подойдет для людей любого возраста и самой разной физической подготовки.

YOGA CAMP
YOGA CAMP - это погружение в практику йоги с профессионалами METOD.
Практика всегда дает возможность узнать больше о себе, помогая найти баланс и источник силы внутри себя. В течение трёх дней мы будем исследовать свое тело, пробывать заходить в сложные формы, изучать пранаяму и медитировать на свежем воздухе.
Наполнимся новыми знаниями о йоге и общением в принятой компании.



METOD CAMP

Winter Jivamukti Yoga Camp


2 - 4 ФЕВРАЛЯ

Виктория Ильюхина

Три дня погружения в метод Jivamukti Yoga

Углубление в философию и практику, направленную на соединение со своим Я через тело, через звук и медитацию.


Открытые классы по утрам, подходящие для практикующих любого уровня и расслабляющий Restor & Renew вечером, где работа с физическим телом проходит с помощью мягких виньяс и длительного удержания определённых асан, без напряжения в теле, без излишнего усилия, но со вниманием к ощущениям.

Такой баланс физической нагрузки позволит сбалансировать энергии в теле и настроится на глубокую внутреннию работу.

На кэмпе нас ждет баня и просмотр фильмов, посвящённых йоге и основателям метода - Шерон Геннон и Дэвид Лайф.


METOD CAMP: PILATES & YOGA


13-15 ОКТЯБРЯ

Евгения Сухомлинова & Виктория Ильюхина

Погрузимся на три дня в атмосферу пилатеса, где на каждой тренировке мы сможем затронуть важные темы работы с телом: укрепление силы центра, гибкость позвоночника, улучшение мобильности суставов и дыхательные упражнения.

Это отличная возможность познакомиться с пилатесом и почувствовать свое тело по новому .

METOD CAMP: PILATES


3-5 НОЯБРЯ

Евгения Сухомлинова

Погрузимся на три дня в атмосферу пилатеса, где на каждой тренировке мы сможем затронуть важные темы работы с телом: укрепление силы центра, гибкость позвоночника, улучшение мобильности суставов и дыхательные упражнения.

Это отличная возможность познакомиться с пилатесом и почувствовать свое тело по новому .

METOD CAMP: PILATES


3-5 НОЯБРЯ

Евгения Сухомлинова

Второй интенсив динамичной практики виньяса йоги и расслабляющей инь йоги.

Три для углубления в практику асан позволяют более тонко настроить внутреннее звучание и связь физического и ментального. Будем осваивать более глубокие формы, дышать свежим воздухом и прислушиваться к внутреннему звуку, расслабляться и замедляться.

METOD CAMP: YOGA


8-10 ДЕКАБРЯ

Виктория Ильюхина & Катерина Апокина

Направления йога и пилатес формируют концепцию METOD и незаменимо дополняют друг друга для гармоничного развития возможностей тела.

Этот кэмп подойдет для тех, кто хочет обрести баланс, научиться расслабляться, чувствовать опору и силу в теле, останавливаться в мыслях, не останавливаясь дышать. Эти дни мы посвятим погружению в практику расслабляющей йоги и интенсивными занятиями пилатесом.


Это погружение в тело и сознание, в активность и замедление, в свой вдох и в свой выдох.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Нашей локацией является "место силы" и вдохновения - Краснолесье.
Уникальное место в 140 км от Калининграда, близ Выштынецкого озера.

Комфорт пребывания и располагающая к занятиям атмосфера стали приоритетом в концепции программ METOD CAMP.

Гостевой дом Шельден - это 7 номеров в невероятном красивом месте. На территории есть закрытый зал и уличная площадка, оснащенные всем необходимым оборудованием для занятий.


ПОЧЕМУ НАДО ЕХАТЬ?

  • METOD CLASS

    Ежедневные разнообразные занятия и практики 2-3 раза в день. Каждая программа адаптирована для практикующих и начинающих под руководством профессиональных преподавателей. Занятия будут проходить в специальном зале для со всем необходимым оборудованием.


    За 3 дня в кэмпе, участники получают не только сбалансированную нагрузку, но и огромный багаж знаний по построению личной практики, развитию отдельных навыков и индивидуальное ассистирование.

  • ПИТАНИЕ

    Специально для вас мы разработали вкусное и разнообразное веганское меню. Мы исключили все продукты животного происхождения, чтобы наши занятия проходили с легкостью и наполняли энергией.

  • ОТДЫХ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ
    Пешие треккинговые маршруты по укромным уголкам Роминты, баня с эфирными маслами, просмотр фильма о йоге, практикумы по пранаяме и многое другое помогут качественно отдохнуть, набраться сил и впечатлений.

ПРОЖИВАНИЕ

Гостевой дом Шельден с видом на озеро в уединенном месте Роминской пущи.

У дома большая и ухоженная территория, прекрасная инфраструктура, комфортабельные уютные номера со всем необходимым для идеального отдыха.

Вокруг - бескрайние поля и озера, маршруты для прогулок, а также чудесное место для вечеров у костра.



РАСПИСАНИЕ

Winter Jivamukti Yoga Camp

Пятница

13:00 - Обед
14:00 - Заселение и знакомство
16:00 -18:00 - JIVAMUKTI YOGA OPEN CLASS
18:30 - Ужин / Общение
20:00-21:00 - Просмотр фильма

Суббота

07:30 - JIVAMUKTI YOGA OPEN CLASS
09:30 - Завтрак / Свободное время
12:30 - Лабораторный METOD CLASS (пранаяма + ом чантинг медитация)
13:30 -Обед/ Свободное время
15:00 - 17:00 -Баня
17:30 - 19:00 - JIVAMUKTI YOGA RESTORE & RENEW
19:00 - Ужин / Общение
20:30- Просмотр фильма

Воскресенье

07:30 - JIVAMUKTI YOGA OPEN CLASS
09:30 - Завтрак / Свободное время
11:00 - Совместная медитация и закрывающий круг
13:00 - Отъезд

СТОИМОСТЬ



Важно:
Стоимость проживания на одного человека при двухместном размещении.
В стоимость не входит трансфер до отеля и обратно.

Количество мест ограничено, поэтому гарантией Вашего участия является предварительная запись.
Бронь закрепляется при внесении предоплаты в размере 50%
*В случае отмены бронирования менее, чем за 2 недели предоплата не возвращается.

*Кэмп состоится при полной записи в группу.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Напишите нам в чат в WhatsApp
+7 (921) 850-26-33 или позвоните по телефону 97-90-90

Мы всегда готовы ответить на любые вопросы.
Made on
Tilda