МАСТЕР КЛАСС "Пилатес: тренировки с активацией мышц тазового дня "

29 июня | 12:30 - 14:30

МАСТЕР КЛАСС

"Пилатес: тренировки с активацией мышц тазового дна "

Бережная и глубокая работа с телом через метод пилатеса с акцентом на работу мышц тазового дна в тренировках для женского здоровья.

Записаться

ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР КЛАССЕ:

Мы рассмотрим, как грамотная активация глубоких мышц помогает восстановить женское здоровье, улучшить осанку, дыхание и общее самочувствие.

Подходит для женщин любого возраста, особенно в период восстановления после родов, гормональных изменениях или при сидячем образе жизни.

Ты узнаешь:
- Как устроена система тазового дна и почему она важна для женского здоровья
- Как безопасно и эффективно активировать глубокие мышцы
- Какие упражнения помогают при недержании, опущении органов и болях в пояснице
- Как пилатес может стать инструментом профилактики и поддержки на каждом этапе жизни
Включает теоретическую часть и мягкую практику, направленную на осознанное включение глубоких мышц таза.Мы подробно рассмотрим теоретические аспекты и практические техники грамотного выполнения упражнений.

КТО ПРОВОДИТ ?

Маргарита Василенко

Преподаватель по пилатесу студии METOD

Сертифицированный преподаватель Polestar Pilates по направлению студийный пилатес | пилатес MAT .
Выпускница медицинского института БФУ им Канта по специальности «сестринское дело» 2020г. Прошла программу профессиональной переподготовки по специальности «физическая культура и спорт» 2016
Студентка образовательного центра Kinesio Pro по направлению «ЛФК в гинекологии и урологии»

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

МАСТЕР КЛАСС
"Пилатес: тренировки с активацией мышц тазового дня "

2500 р.

Зарегистрироваться на мастер класс

«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных».

Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь спрашивать.

What's App