Курс «Сила внутреннего спокойствия» предназначен для всех, кто стремится обрести внутренний баланс и идеально подходит для тех, кто хочет научиться находить спокойствие в мире, полном изменений, и воспринимать эти перемены, как естественную часть жизни.

На протяжении пяти дней с 7 по 11 апреля в студии METOD Pilates & Yoga в 8.00 (1 час).
Мы будем погружаться в изучение медитации и наблюдение за своими мыслями.

В ходе курса будем работать над освобождением от лишнего умственного шума, развитием ясности, что поможет улучшить отношения с собой и окружающими.

Курс подойдет для любого уровня подготовки и не требует подготовки.

Мы подробно рассмотрим теоретические аспекты и практические техники грамотного выполнения медитации.