Ассистирование в практике йоги — это осознанное взаимодействие с телом практикующего, направленное на раскрытие его потенциала в практике и понимание возможностей собственного тела.

С помощью прикосновений создаётся новое пространство, в котором становятся возможны глубина, осознанность и точность в выполнении асан.

Эффективное ассистирование требует понимания того, как работает тело в каждой конкретной асаны: какие мышцы должны быть активны, какие направления движения необходимы, насколько готов практикующий углубить форму.


Мы научимся:

• Видеть и анализировать происходящее на ковре
• Распознавать ключевые принципы ассистирования и уверенно применять их в своей преподавательской и личной практике.
• Овладеем необходимыми знаниями и навыками для корректного и бережного взаимодействия.
• Изучим закономерности работы тела в различных группах асан — положениях стоя, балансовых позах на руках и ногах, а также в прогибах
• Освоим, как с помощью ассистирования направлять практикующего к более точному и глубокому выполнению поз.